妇女是推动社会进步的重要力量,妇女事业是建设和谐幸福社区的重要内容。向阳社区始终高度重视妇女工作,十分注重发挥妇女在社会发展中的“半边天”作用。为庆祝第109个三八妇女节,我们有幸邀请到第四中学心理健康高级教师张雪梅老师为大家做《活出自己的样子》专题讲座,张雪梅老师是国家二级心理咨询师、三八红旗手标兵以及巾帼建功标兵、龙江最美教师等多项荣誉称号。
3月5日上午,向阳社区四楼多功能活动室里坐无缺席,社区70余名妇女朋友参加讲座活动。讲座开始前,张雪梅向广大妇女朋友致以节日问候和美好祝愿。讲座中,张雪梅老师从心理学的角度出发,采用课堂讲授、自我测试等多种方式,围绕职场女性心理健康的问题,从保持适当的压力水平、平衡工作与家庭生活的关系、寻求幸福快乐三个方面讲授了职场减压和提升职业女性幸福感的具体方法,为参加讲座人员奉送了一道丰盛的精神大餐。讲座结束后,张雪梅老师还与部分女性进行了面对面的沟通交流、答疑解惑。整场讲座内容丰富、紧贴实际、简单易懂,深受妇女朋友的欢迎,在学到了健康知识的同时也深深感受到社区对广大妇女干部的关怀与尊重,进一步坚定了立足本职岗位,以女性的独特视角为推动社区事业全面建设的筹谋划策、贡献力量的信心和决心。
今天听了张老师的讲座,我们受益匪浅。通过这次讲座,增强了我们的心理健康意识,提高了我们的生命质量。